Entraînement Haute Intensité
3h/semaine. Les 20% d'exercices qui donnent 80% des résultats pour sculpter ton physique et augmenter ta testostérone.
C'est le carburant qui va construire l'homme qu'elle regrettera d'avoir quitté.
Le seul protocole de reconstruction de 90 jours qui transforme la frustration d'une rupture en un physique et un mental qui imposent le respect... en y consacrant seulement 3 heures par semaine.
JE COMMENCE MA RECONSTRUCTIONElle t'a laissé tomber. La question n'est plus "pourquoi ?". La vraie question est : vas-tu lui donner raison en restant exactement l'homme qu'elle a eu raison de quitter ?
Dans 90 jours. Tu entres dans une pièce. Les regards changent. Tes épaules sont plus larges, ta mâchoire plus dessinée, ta posture respire une confiance tranquille. Ce n'est pas de l'arrogance. C'est du contrôle.
Tu croises son regard par hasard. Il n'y a pas de haine. Pas de tristesse. Juste un éclair de regret dans ses yeux. Le regret d'avoir perdu l'homme que tu es devenu. Ce jour-là, tu as gagné ton propre respect. Et c'est la seule chose qui compte.
On t'a servi les mêmes mensonges : "Le temps guérit tout." "Sors, ça va passer." C'est de la foutaise. Des conseils "pansements" conçus pour te faire patienter, pas pour te reconstruire. L'ennemi, c'est cette culture de la complaisance qui te pousse à subir en silence. Nous ? Nous n'effaçons pas la douleur. Nous la transformons en arme.
Chaque jour qui passe est un jour où tu lui donnes raison. L'inertie s'installe, la frustration monte. Tu deviens exactement l'homme que tu as peur d'être : médiocre, seul, et rempli de regrets.
La vraie peur n'est pas de rester seul. C'est de devenir un homme que tu ne respectes plus.
Pas de superflu. Pas de perte de temps. Juste un système en 3 piliers, conçu pour un impact maximal en un minimum de temps.
3h/semaine. Les 20% d'exercices qui donnent 80% des résultats pour sculpter ton physique et augmenter ta testostérone.
Le protocole "Diète du Roi" pour nourrir tes muscles et brûler la graisse sans te prendre la tête.
La structure du programme est conçue pour bâtir une discipline de fer qui s'étendra à chaque aspect de ta vie.
Module 1 : Point de Départ (Présentation, plan d’action, accès WhatsApp)
Module 2 : Préparation au Combat (Techniques d’intensification, échauffements)
Module 3 : Séance 1 (Haut du corps focus pectoraux)
Module 4 : Séance 2 (Bas du corps)
Module 5 : Séance 3 (Haut du corps focus épaules)
Module 6 : Nutrition Starter (Bases "Diète du Roi", journée type, calculateur)
Bonus 1 : Recettes & Nutrition Avancée
Bonus 2 : Séance Finition
Bonus 3 : Programme Complet Imprimable
Bonus 4 : Booster Pro x3
Bonus 5 : Guide "Musclé en 3 mois"
Rejoins le programme. Suis le plan d'action. Si à la fin de 30 jours, tu n'as obtenu AUCUN résultat visible, envoie-moi un simple message et je te rembourse intégralement. Sans poser de questions. Le seul risque est de rester celui que tu es aujourd'hui.
OUI. Le programme est conçu pour être brutalement efficace, mais les modules techniques sont là pour te guider depuis le niveau zéro. Chaque exercice est expliqué en vidéo.
3 séances d’environ 1 heure par semaine. Si tu n’as pas 3 heures par semaine pour changer radicalement ta vie, ce programme n’est pas pour toi.
NON. Ce programme n’a rien à voir avec elle. Il a tout à voir avec TOI. L’objectif est que tu deviennes si solide que l’idée de la récupérer te paraîtra absurde.
Un accès à une salle de sport basique (haltères, barres, poulies) est nécessaire pour appliquer le programme à 100%.
Tu reçois un email directement avec tes accès à l’espace formation vidéo et au programme. Tu peux commencer le Module 1 dans les 2 prochaines minutes.
Si tu suis à la lettre mes conseils c’est impossible que tu n’aies aucun résultat. Mais pour te rassurer je propose une garantie de résultat sur 30 jours. Un simple message et je te rembourse.
Chemin 1 : Tu fermes cette page. Rien ne change. La frustration grandit. Dans 3 mois, tu seras au même point, peut-être même plus bas.
Chemin 2 : Tu investis dans ta propre reconstruction. Tu suis un plan. Tu agis. Et dans 90 jours, tu es méconnaissable.